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境外移入登革熱不斷!衛福部疾管署最新統計,國內上周又新增10例境外移入登革熱病例,感染國家分別來自印尼4例、越南3例、泰國2例以及馬來西亞1例。疾管署表示,本周受到強颱來襲影響,南部地區有雨,加上上周接連降雨,導致致積水容器增加,病媒蚊孳生,本土疫情風險升高。
疾管署疫情中心主任劉定萍表示,東南亞、南亞近嘉義縣民雄鄉按摩棒期登革熱疫情處於相對高點或呈上升趨勢,像是新加坡、越南、菲律賓、柬埔寨、寮國及斯里蘭卡疫情皆高於去年同期。
東南亞疫情升溫,劉定萍說,影響國內境外移入病例持續發生,今年境外移入個案已累計258例,為歷年同期累計數最高,感染國家又以印尼、菲律賓等東南亞國家為多。
另外,疾管署提醒,彰化縣田中鎮無線跳蛋國內恙蟲病仍處流行期,個案感染地主要為花東地區及離島縣市,其中台東縣、花蓮縣及高雄市病例數都比前二年增加,由於往年9到10月在離島縣市都有第二波流行,提醒民眾小心。
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工商時報【程鏡明】
國內運動風潮日漸盛行,但根據體育署最新運動城市調查結果,國人落實333運動原則的比率仍不足半數,其中30至49歲民眾運動達成率更僅有37.4%,換算全國近475萬中壯族運動未達標。
中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)理事長吳至行表示,333原則是以肥胖與心血管疾病之預防為前提的有氧運動訓練標準,然而以骨骼及行動力照護的觀點而言,除了333原則提及的運動頻率、強度之外,運動種類與飲食營養更是不可或缺的要素。吳至行呼籲,國人「有動=有效運動?」、「有吃鈣=有效補鈣?」的舊觀念不破除,恐導致中壯族行動力「窮忙」不自知。 以運動而言,國人從事的運動種類較為侷限。國內調查顯示,民眾平常偏好的運動項目中,有氧運動占絕大多數,其中又以低強度的散步/走路占最多數,恐無助骨骼肌肉健康。而飲食營養部分,雖補鈣觀念認知度高,但現代人外食高油、高鈉的飲食習慣,加上「有吃有保庇」的錯誤心態,可能讓鈣質「流失>利用」大大削弱腸道的鈣吸收效率。
為搶救民眾行動力危機,中華民國骨質疏鬆症學會推出改良版的233行動力強化方程式,每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶;累積運動「30」分鐘;選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力種運動種類的健走運動,即能兼顧運動與營養攝取。
吳至行表示,一般運動原則強調運動頻次,但運動強度、運動種類更是行動力能否確實提升的關鍵。正確健走搭配動態暖身,同時兼顧有氧、肌力、柔軟度三種運動型態,不僅適合所有年齡族群,更能同時訓練平?感、柔軟度與肌力,提升行動力。
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